1
00:00:00,853 --> 00:00:03,755
Pedagógiai katarzis

2
00:00:05,846 --> 00:00:09,340
A vezető vesz néhány szót,

3
00:00:11,387 --> 00:00:18,003
semleges szavakat, mint például: asztal, szék, nem tudom, ponty, szőnyeg, amik itt vannak.

4
00:00:19,591 --> 00:00:24,057
Nem olyan sok az a téma, ami nehéz a psziché számára.

5
00:00:24,502 --> 00:00:28,714
Három nagy csoportba sorolhatjuk ezeket a problémákat:

6
00:00:29,745 --> 00:00:32,959
szex, pénz és önkép.

7
00:00:33,756 --> 00:00:35,004
Ez könnyű,

8
00:00:35,347 --> 00:00:38,422
valaki azt gondolhatná, hogy eredeti, de nem az,

9
00:00:39,108 --> 00:00:41,942
ugyanabból a generációból, ugyanabból a tájból...

10
00:00:41,942 --> 00:00:45,859
ugyanaz a történet, nagyon hasonlóak vagyunk,

11
00:00:46,326 --> 00:00:47,610
szóval, ha lehet is csoportosítani...

12
00:00:47,840 --> 00:00:50,335
és ez nagy segítség a vezetőnek ebben a munkában,

13
00:00:50,543 --> 00:00:52,350
mert amikor kiválasztja a szavakat

14
00:00:52,632 --> 00:00:55,004
ezek közül tud kiválasztani párat,

15
00:00:55,285 --> 00:00:58,467
hogy lássa, hogyan reagál ez az ember ezekre.

16
00:01:02,581 --> 00:01:05,967
Szóval a vezető kimondja a szavakat,

17
00:01:06,217 --> 00:01:08,493
ezekre az alanynak válaszolnia kell más szavakkal,

18
00:01:08,580 --> 00:01:13,276
azokkal, amelyek először jutnak az eszébe, a lehető leggyorsabban, racionalizálás nélkül.

19
00:01:13,757 --> 00:01:16,571
Mondhatni, egyszerűen asszociáció a képekkel.

20
00:01:17,424 --> 00:01:23,135
Ebben a folyamatban a vezető meghatározott jelzésekre támaszkodik,

21
00:01:23,819 --> 00:01:26,210
hogy érzékelje a feszültséggócokat.

22
00:01:26,961 --> 00:01:28,390
Mi most végig fogjuk nézni ezeket,

23
00:01:28,626 --> 00:01:31,860
felsoroljuk a jelzéseket, hogy tudjátok, melyek ezek.

24
00:01:32,523 --> 00:01:37,672
Az izomfeszültség növekedése a stimuláló szó hallatán vagy a válaszadáskor.

25
00:01:49,123 --> 00:01:50,901
A hangszín megváltozása.

26
00:01:51,634 --> 00:01:53,009
A légzés megváltozása.

27
00:01:53,544 --> 00:01:55,227
A testtartás megváltozása.

28
00:01:55,986 --> 00:01:58,927
Túlzott lassúság a válaszadásban.

29
00:01:59,390 --> 00:02:02,807
A szavak elfelejtése, amelyekkel válaszolni kellene,

30
00:02:03,431 --> 00:02:06,596
vagy érzelmileg töltött válaszok.

31
00:02:07,719 --> 00:02:10,433
Ez a "szondázás" érdekes szintet érhet el,

32
00:02:10,669 --> 00:02:15,070
ahogy a vezető egyre kevesebbet beszél, az alany viszont egyre többet,

33
00:02:16,176 --> 00:02:22,646
kiterjesztve úgy, hogy egy egyszerű szondázás egy érzelmileg töltött elbeszélésbe menjen át.

34
00:02:23,942 --> 00:02:25,408
Miután elvégeztük a gyakorlatot,

35
00:02:25,614 --> 00:02:26,614
amit még meg fogunk csinálni,

36
00:02:26,927 --> 00:02:30,839
hogy a vezető együttműködik az alannyal, hogy ezt értelmezze.

37
00:02:31,169 --> 00:02:33,394
Az alany az, aki végzi az értelmezést,

38
00:02:33,394 --> 00:02:37,952
ez nagyon fontos, ez nagyon fontos.

39
00:02:38,293 --> 00:02:43,069
Az alany az, aki végzi a munkát és az értelmezést,

40
00:02:43,801 --> 00:02:47,973
A vezető a másik pszichéjének szolgálatában áll,

41
00:02:49,478 --> 00:02:51,679
nem kell semmibe beleavatkoznia,

42
00:02:51,927 --> 00:02:53,475
nem kell semmit mondania,

43
00:02:54,133 --> 00:02:57,645
az egyetlen, aki munkát végez, az az alany,

44
00:02:57,645 --> 00:03:00,961
és a másik hozzájárul ehhez, szolgálja a másikat,

45
00:03:02,619 --> 00:03:05,030
de nagyon szeretne mondani dolgokat is a másiknak?

46
00:03:06,965 --> 00:03:08,166
Elharapja a nyelvét,

47
00:03:08,463 --> 00:03:10,450
jobb, ha itt befogja a száját.

48
00:03:10,791 --> 00:03:14,142
Minden, ami velem történik, nem, nem érdekes, csendben maradok,

49
00:03:14,877 --> 00:03:16,638
Mert valójában ez a munkája.

50
00:03:17,531 --> 00:03:19,634
Hogy segítsen, hogy legyen katarzis,

51
00:03:19,837 --> 00:03:21,711
hogy megértsem a folyamatot, amiben vagyok,

52
00:03:22,174 --> 00:03:25,919
szükségszerűen, mint alany, nekem kell felfedeznem

53
00:03:26,230 --> 00:03:31,101
a feszültség kisütésének csatornáit, a problémát, csak nekem. Ha nem, nem fog segíteni.

54
00:03:36,043 --> 00:03:37,540
Ha a munka végeztével

55
00:03:37,917 --> 00:03:40,306
az alany megkönnyebbül a feszültségeitől,

56
00:03:40,306 --> 00:03:42,533
a katarzis megtörtént.

57
00:03:50,551 --> 00:03:52,484
Kész vagyunk?

58
00:03:53,530 --> 00:03:54,763
Ki lesz a vezető és ki lesz az alany?

59
00:03:55,075 --> 00:03:58,961
Én leszek vezető, és Soledad...

60
00:04:02,282 --> 00:04:09,257
Jó, végy pár mély lélegzetet... el fogsz lazulni

61
00:04:10,986 --> 00:04:14,356
és készen állunk arra, hogy elkezdjük...

62
00:04:22,640 --> 00:04:23,861
asztal

63
00:04:24,421 --> 00:04:25,650
szék

64
00:04:26,293 --> 00:04:27,561
ventillátor

65
00:04:28,365 --> 00:04:29,504
kályha

66
00:04:30,516 --> 00:04:31,782
ló

67
00:04:32,390 --> 00:04:33,621
szamár

68
00:04:34,136 --> 00:04:36,039
szamár vagy?

69
00:04:39,783 --> 00:04:42,158
Most bemutatjuk a hibákat,

70
00:04:42,518 --> 00:04:46,197
A vezető beleszólt, és azt mondta, te szamár vagy?

71
00:04:46,401 --> 00:04:51,189
Még ha azt is gondolja a vezető, hogy segít ezzel, hogy hirtelen nem tudom mit csinál….

72
00:04:51,436 --> 00:04:54,355
Nem, nem szabad beletenni a tartalmait,

73
00:04:54,652 --> 00:04:57,618
és nem szabad semmilyen ilyesfajta kérdést feltennie.

74
00:04:59,157 --> 00:05:00,514
Az ilyen vezető nem segít.

75
00:05:01,966 --> 00:05:05,199
És biztosan sok minden fog történni, amikor elkezdjük a munkát.

76
00:05:05,459 --> 00:05:10,547
De megismerjük egymást, és utána a másik lesz a vezető, és így tudunk segítséget nyújtani.

77
00:05:10,845 --> 00:05:14,902
De meg fognak történni ilyen szituációk, és ezért akarjuk bemutatni ezeket.

78
00:05:15,133 --> 00:05:16,432
Eddig tudtok követni?

79
00:05:17,036 --> 00:05:17,960
Igen, követünk.

80
00:05:19,501 --> 00:05:22,295
Jó, akkor most kezdjük újra.

81
00:05:23,836 --> 00:05:25,551
Nézzük meg, most mit fog mondani.

82
00:05:27,651 --> 00:05:30,834
Végy pár mély lélegzetet.

83
00:05:39,342 --> 00:05:40,217
pohár

84
00:05:40,934 --> 00:05:41,853
víz

85
00:05:43,117 --> 00:05:44,198
ablak

86
00:05:45,271 --> 00:05:46,630
nézni a tájat

87
00:05:47,530 --> 00:05:49,587
gyerekek játszanak

88
00:05:51,627 --> 00:05:54,682
ők játszanak, én egyedül vagyok,

89
00:05:56,352 --> 00:05:57,608
barátok

90
00:06:02,219 --> 00:06:04,751
nincsenek, nincsenek barátaim,

91
00:06:06,975 --> 00:06:10,533
egyedül érzem magam, szomorúnak...

92
00:06:39,712 --> 00:06:44,104
Az az ideális, ha ebben az intim szituációban, ami kialakult a vezető és az alany között,

93
00:06:44,665 --> 00:06:48,314
az alany válaszol erre arról, hogy jó, de miért érzed magad egyedül? Mióta? Mi történt?

94
00:06:48,535 --> 00:06:54,384
és végül elmond egy érzelmileg töltött történetet,

95
00:06:54,586 --> 00:06:56,848
amit az alany biztosan

96
00:06:58,055 --> 00:07:02,043
el tud mondani, értelmezni és szintetizálni tud,

97
00:07:02,512 --> 00:07:04,929
ami egy feszültség csökkenést okoz,

98
00:07:05,272 --> 00:07:08,501
mert van egy oldódás, megkönnyebbülés a szituációval kapcsolatban.

99
00:07:11,418 --> 00:07:12,962
Így, ahogy az előbb láttuk,

100
00:07:14,038 --> 00:07:16,149
így legyenek elhelyezve a székek...

101
00:07:16,394 --> 00:07:20,845
Az ember a katarzist egy széken ülve csinálja, két széken ülve, 

102
00:07:21,123 --> 00:07:23,579
akár széken, akár fotelben.

103
00:07:24,038 --> 00:07:26,971
De így dolgoznak, egymás mellett,

104
00:07:27,676 --> 00:07:31,109
Nem szemben, nem hátul, nem máshogy.

105
00:07:31,324 --> 00:07:34,958
Ennek a munkában alapvető szerepe van,

106
00:07:35,457 --> 00:07:40,159
hogy az alany ne azt érezze, hogy valaki bámulja, bele az arcába,

107
00:07:40,656 --> 00:07:42,540
hogy ne érezze szorongatva magát,

108
00:07:44,008 --> 00:07:47,937
hogy ennek a szituációnak egyenlőséget tudjunk adni,

109
00:07:48,175 --> 00:07:51,284
hogy egymás mellett vannak, hogy mindketten csinálják a munkát.

110
00:07:54,332 --> 00:07:56,620
Ezzel elmondtuk, mi a vezető funkciója.

111
00:07:56,962 --> 00:07:59,447
Azután, hogy megcsinálták ezt a munkát, beszélgetnek,

112
00:07:59,864 --> 00:08:06,946
Elmeséli újra azt a szituációt, amit az alany elmondott.

113
00:08:07,210 --> 00:08:09,285
Mely pillanatban éreztem feszültséget?

114
00:08:10,067 --> 00:08:12,364
Milyen képek jelentek meg? Milyen testi feszültségek?

115
00:08:12,781 --> 00:08:15,058
És mindezt leírja.

116
00:08:15,401 --> 00:08:20,753
És a vezető annyit csinál, hogy támogatja az alany emlékezetét.

117
00:08:21,580 --> 00:08:23,699
Az alany dolgozik, halad egy folyamatban

118
00:08:23,968 --> 00:08:26,007
És a vezető, mivel közben jegyzetelt, azt mondja:

119
00:08:26,461 --> 00:08:29,565
Nézd, emlékszel, hogy ennél a résznél haboztál kimondani azt a szót,

120
00:08:29,879 --> 00:08:32,922
vagy valamit csináltál, vagy megváltozott valami, megváltozott a hangod?

121
00:08:33,174 --> 00:08:38,165
Minden ilyen információval segíteni tud a vezető az alanynak.

122
00:08:41,639 --> 00:08:46,246
Az alany az, aki újraalkotja a tapasztalatot, de a vezető segít neki ebben.

123
00:08:46,961 --> 00:08:51,219
A példa, amit láttunk, egy katarktikus "szondázás". 

124
00:08:51,874 --> 00:08:53,762
De létezik még egy technika,

125
00:08:54,235 --> 00:08:56,943
amit a szondázás megtanulása után fogunk csinálni,

126
00:08:57,240 --> 00:08:59,798
ez a mélykatarzis.

127
00:09:01,512 --> 00:09:03,073
A mélykatarzisnak

128
00:09:07,738 --> 00:09:10,561
van néhány eleme, melyeket a következőkben nézünk át:

129
00:09:10,874 --> 00:09:14,195
először, egy belső vizsgálódás.

130
00:09:14,898 --> 00:09:17,525
Mondjuk a vezető azt mondja az alanynak

131
00:09:18,611 --> 00:09:23,898
hogy meditáljon azokon a nehézségeken, amelyekről nagyon nehezen tud beszélni,

132
00:09:25,371 --> 00:09:29,862
és ha lehet, egy-két percre magára hagyja, majd visszajön.

133
00:09:30,190 --> 00:09:32,608
Aztán indul a közös munka rész,

134
00:09:33,122 --> 00:09:35,133
ahol van egy lazítás.

135
00:09:36,410 --> 00:09:39,236
Majd ezek a stimuláló szavak jönnek,

136
00:09:39,515 --> 00:09:41,168
amelyek egy-egy szóból állnak, ahogy az előbb láttuk,

137
00:09:41,439 --> 00:09:42,634
később már rövidebb mondatok,

138
00:09:42,904 --> 00:09:47,033
amíg meg nem jelenik egy érzelmileg töltött történet,

139
00:09:47,790 --> 00:09:50,330
és a már ismert reakciók:

140
00:09:50,621 --> 00:09:54,571
nevetés, sírás, kalimpálás a lábbal, ahogy már láttuk,

141
00:09:55,652 --> 00:10:00,713
amíg fel nem szabadulnak a töltések.

142
00:10:01,479 --> 00:10:06,860
A mélykatarzis általában,

143
00:10:09,143 --> 00:10:12,043
a nyugtalanság állapotaiban ajánlott,

144
00:10:12,616 --> 00:10:14,447
a zavarodottság állapotában,

145
00:10:15,226 --> 00:10:19,261
olyan konfliktusokban, amiket nem értünk elég mélyen.

146
00:10:20,282 --> 00:10:23,942
És ebben a munkában, amit posztulánsként csinálunk,

147
00:10:24,192 --> 00:10:30,058
ajánlott több mélykatarzist csinálni,

148
00:10:30,471 --> 00:10:32,319
több mint egy mélykatarzist.

149
00:10:33,332 --> 00:10:37,109
Minden alany maga adja meg a mélységét ennek,

150
00:10:37,638 --> 00:10:40,259
a lehető legmélyebbre megy,

151
00:10:40,497 --> 00:10:44,191
mert ez teszi lehetővé a további munkát.

152
00:10:44,970 --> 00:10:48,750
Ha a mélykatarzissal való munkát nem csináljuk

153
00:10:49,325 --> 00:10:51,106
egyszer, kétszer, háromszor,

154
00:10:51,731 --> 00:10:55,877
akkor, amikor nekiveselkedünk a transzferencia munkáinak,

155
00:10:56,242 --> 00:10:59,074
megjelennek ezek a zavaró töltések,

156
00:10:59,299 --> 00:11:00,569
és nem lesz lehetősége 

157
00:11:03,334 --> 00:11:04,689
a pszichének

158
00:11:04,925 --> 00:11:07,870
hogy egyik képről áthelyezze a töltést egy másikra,

159
00:11:08,106 --> 00:11:10,787
mert nagyon erős töltésűek lesznek.

160
00:11:11,707 --> 00:11:13,378
Ha nem sikerül,

161
00:11:14,005 --> 00:11:19,475
ha nem csináljuk meg ezt a munkát, a mélykatarzist,

162
00:11:19,475 --> 00:11:21,878
később meg fog jelenni és akkor kell majd megcsinálnunk.

163
00:11:22,116 --> 00:11:24,939
Így jobb megpróbálni elmélyíteni.

164
00:11:25,330 --> 00:11:30,259
Ez egy nagyon érdekes eszköz, nagyon érdekes.

165
00:11:30,853 --> 00:11:34,873
Az egész psziché blokkolódását megszünteti.

166
00:11:36,324 --> 00:11:38,245
Egy mélykatarzis után,

167
00:11:38,507 --> 00:11:41,645
sok gyakorlati transzferenciát tapasztalhatunk,

168
00:11:42,081 --> 00:11:46,612
vagy hogy a tartalmak megkönnyebbülését eredményezi, csak ettől,

169
00:11:47,227 --> 00:11:49,587
a transzferencia technikájának alkalmazása nélkül,

170
00:11:50,197 --> 00:11:53,265
mivel ezeknek a mély feszültségeknek a kisütésével

171
00:11:53,623 --> 00:11:57,039
a psziché visszanyeri az egyensúlyát

172
00:11:57,039 --> 00:12:00,507
elrendezve a tartalmak töltését.

173
00:12:01,034 --> 00:12:05,432
Ezért van az, hogy ez a munka nagyon megkönnyíti a későbbi munkát,

174
00:12:05,729 --> 00:12:09,145
ha megcsináljuk az operatív eme első munkáját

175
00:12:09,503 --> 00:12:11,828
azzal a mélységgel, amit megérdemel.

176
00:12:13,251 --> 00:12:15,997
A psziché is rendszeresen elvégzi ezt a munkát,

177
00:12:16,227 --> 00:12:19,241
szóval az, amit most vizsgálunk,

178
00:12:19,730 --> 00:12:23,017
a psziché sémáját megértve,

179
00:12:23,248 --> 00:12:25,290
hogy mi az, amit csinálunk saját magunkkal:

180
00:12:25,290 --> 00:12:29,005
megszüntetjük a töltéseket, amik zavarnak minket.